中医刮痧排毒与保健养生

   在民间医学中"痧症"早已被确认，夏秋之间感受风、寒、湿之气，或感受疫气、秽浊熏蒸身体寒热，头、胸、腹或闷，或胀，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如带束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症状。通过人体针炙模型练习"刮痧疗法排毒"手法，刮痧即刮其痧毒也。术者以拇指侧或食中二指指面在体表上用力做快速的推动，或用借代物贴其肌肤、顺其纹理用力刮下，《保赤推拿法》日："刮者，医指挨其皮肤，略加力而下也。"最好刮痧工具犀牛角板，因其有清热定惊、凉血解毒作用，其次选用嫩竹板、瓷器片、瓷碗边、硬币、铜钱、玻璃棍，甚至钢笔尾段等，都可做为工具，代替手指在体表上进行推动刮治。在刮头、额、肢、腕、腿、膝等处时还可用棉麻纱或头发刮之，但无论用哪一种借代物都必须蘸上香油水，润滑剂，是为皮肤免遭损伤。在 人体针炙模型练习"刮痧"常用于胸、背、颈项、腿窝、肘窝等处，有发散解表作用，一般多用于治疗中暑、外感。刮时， 手法应由轻到重、自上而下，顺肌肉纹理朝一个方向缓缓刮皮肤表皮，使其逐步充血，直到出现红色斑点工斑块"，故称""刮痧"或"扯痧"同样有泄热、排毒、祛风的作用。若"痧毒"之气掐于血分，就应当用刺络放血的方法治疗，这时检查患者肛门周边，见有暗红色或紫黑色血泡若干者，急用三棱针将血泡挑破，取食盐少许涂搽于上，使壅聚之毒液得以迅速排出，受阻之气血得以通畅续接，随阴霾消散而诸症悉退，杲杲日出而神清气爽。
每天刮拭全头1至2次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮痧板凸起面边缘大力刮拭。选择的穴位有太阳-百会-头维-风池等。中医认为，“头为诸阳之会”、“ 脑为元神之府”、人体针炙模型的所有阳经都上于头部。因此每天刮拭全头，可以畅达全身的阳经，疏通全身的阳气。阳气通达，则人体精力旺盛，能迅速消除疲劳，并能增强人体的抗病能力，减少感冒。西医认为，头部为中枢神经所在，大脑皮层分布有语言、视、听、嗅、味觉及管理内脏活动的中枢，还有全身各部位的感觉、运动中枢。头皮部位有以上各神经中枢的投影区。刮拭全头，不仅直接刺激头部神经末梢，松解局部肌肉紧张，改善头部的微循环 ，还可以调整、增强各中枢神经系统 的功能，预防和治疗脑动脉硬化、脑中风、中枢性感觉、运动障碍、神经衰弱、各种头痛、眩晕症、精力减退等病症，还可以增强记忆力，延缓衰老。
定期刮拭颈、肩、背、腰部有关经穴。督脉有总督一身阳经的作用，在靠近督脉内侧的膀胱经上有五脏六腑的俞穴，这些俞穴是经络，脏腑在膀胱经上的反应点，刺激这些俞穴对经络、脏腑有良好的调控作用，还可使经络及五脏六腑的代谢产物，就可调整经络、脏腑的功能，排除隐患，保持体内环境恒定。脊椎是人体骨骼模型系统的重要组成部分，支配内脏与四肢的神经均从脊椎发出，脊椎部位的病变可以引发多系统、多部位发生病理改变，经常刮拭夹脊穴及督脉可以有效的调理脊神经，对全身各系统的病变有良好的治疗和预防作用。